Współpraca Online
Wsparcie trenera w każdym miejscu
Osiągnij swoje cele sportowe z profesjonalnym Trenerem, gdziekolwiek jesteś. Spersonalizowane treningi i bezpośrednia interakcja z ekspertem, dostępne zawsze i wszędzie.
Zadowolonych piłkarzy
Przedłuża współpracę po pierwszym miesiacu
średnia poprawa skoku w dal w ciągu pierwszych 2 miesięcy
średnia poprawa skoku w górę w ciągu pierwszych 2 miesięcy
Komu pomagam?
Moimi klientami są
Zawodowcy
Optymalizuję treningi dla zawodowców, umożliwiając im osiągnięcie najwyższych rezultatów w ich dyscyplinie.
Amatorzy
Dla amatorów tworzę efektywne programy treningowe, dostosowane do ich codziennego życia.
Młodzi Sportowcy
Kształtuję umiejętności młodych sportowców, pomagając im zbudować solidne fundamenty i rozwijać się na boisku.
W czym pomagam
W powrocie po kontuzji
Pomagam w bezpiecznym powrocie po kontuzji, kierując procesem rehabilitacji i dostosowując treningi do indywidualnych potrzeb, byś szybko i skutecznie wrócił/a na boisko.
Wyróznić się na boisku
Tworzę specjalistyczne programy treningowe, skupione na rozwijaniu Twoich unikalnych umiejętności, tak abyś mógł/a wyróżnić się w grze i przyczynić się do sukcesu drużyny.
Motywacja i wsparcie
Zapewnię Ci stałą motywację oraz wsparcie, pomagając przezwyciężyć trudności i utrzymać pozytywne podejście w drodze do osiągnięcia sportowych celów.
Zabezpieczenie przed Kontuzją
Eliminuję ryzyko kontuzji poprzez specjalistyczne ćwiczenia wzmacniające, zapewniając bezpieczeństwo i ciągłość treningów.
Jakie wsparcie zapewniam?
Co otrzymasz korzystając z współpracy online?
Spersonalizowany Plan Treningowy
Dostaniesz indywidualnie dostosowany plan treningowy, zaprojektowany z myślą o Twoich celach i preferencjach.
Monitoring Postępów
Śledzę Twoją technikę, wydajność i obszary do poprawy podczas treningów, skutecznie korygując plan dla maksymalizacji efektów.
Dostosowanie do Obciążeń Codziennych
Uwzględniam obciążenia wynikające z Twoich codziennych aktywności, dostosowując plan treningowy do efektywnej pracy nad Twoją formą.
Wsparcie Dodatkowe
Oprócz wsparcia online, otrzymujesz ode mnie wsparcie w regeneracji, odżywianiu i ogólnym zdrowym stylu życia.
Maksymalizacja Efektywności
Motywuję Cię do osiągania maksymalnych rezultatów, kładąc nacisk na różnorodność ćwiczeń, technikę siłową i eksplozywność dla kompleksowego rozwoju Twojego potencjału sportowego.
Stały Kontakt
Bezpośrednia komunikację z Trenerem, który śledzi Twoje postępy i udziela wsparcia w czasie rzeczywistym.
Jesteś gotowy wejść na wyższy LEVEL?
Porozmawiajmy o Twojej aktualnej sytuacji podczas bezpłatnej konsultacji.
Opinie
Jeśli moje słowa Cię nie przekonają, na pewno zrobią to opinie i wyniki moich podopiecznych
Wsparcie Trenera
Uważam, że czas który spędziliśmy na wspólnej pracy był bardzo efektywny. Mój problem z kolanem skoczka ciągnął się za mna długo i razem sprawnie poradziliśmy sobie z nim. Współpraca pozwoliła mi również progresować siłowo pomimo obecnego wtedy problemu. Bardzo polecam i na pewno będę w przyszłości jeszcze korzystać z usług Michała
Wsparcie Trenera
Współpracę zaczęliśmy od początku tego roku, przez ten czas pomimo licznych kontuzji, w dużym stopniu rozwinąłem się motorycznie. Poprawiłem się siłowo, ale także dynamicznie. Te 10 miesięcy przebiegło bezproblemowo, oprócz przejrzystego planu z dokładnymi wyjaśnieniami ćwiczeń otrzymałem raport ( sen, zmęczenie itd) Jestem bardzo zadowolony ze współpracy z Nim, czuje się lepszy i wiem że dobrze wykorzystałem ten czas. Bardzo polecam współpracę z trenerem Michałem.
Wsparcie Trenera
Współpracuje juz 4 miesiące i nie mam sie do czego przyczepić, wszystko jest na bardzo wysokim poziomie pełen profesjonalizm. Ciągły kontakt i w razie nie wiedzy szybka pomoc, osobiście jestem bardzo zadowolony
Wsparcie Trenera
Polecam, treningi rozpisane i wytłumaczone bardzo profesjonalnie i przejrzyście, możliwość szybkiego kontaktu i rozwiązywania napotkanych problemów zdecydowanie na plus.
Wsparcie Trenera
Współpracuje z Michałem już 3 miesiąc i szczerze mogę polecić każdemu kto tak jak ja nie miał wystarczająco dużo czasu aby jeździć po siłowniach i trenerach. Treningi robię sobie jak mi pasuje zachowując przy tym plan od trenera który swoją drogą jest mega profesjonalny i podejście Michała jest super , widać że bardzo zależy mu na pomaganiu innym sportowcom. Świetny stały kontakt z trenerem co w takich współpracach online jest bardzo przydatne. Polecam !!!
Wsparcie Trenera
Efekty
Sprawdź progres podopiecznych!
Bartosz Gajek
AS RADOMIAK 2007
skok w dal z 240cm wzrósł do 270cm
skok w dal jednonóż lewa noga z 210cm wzrósł do 230cm
skok w dal jednonóż prawa noga z 190cm wzrósł do 230cm
CMJ Jump z 37,9cm wzrósł do 44,70cm
SQUAT Jump z 36,8cm wzrósł do 40,40cm
Maciek oziębło
KORONA KIELCE U-19
skok w dal z 213cm wzrósł do 235cm
skok w dal jednonóż z 206cm wzrósł do 223cm
SQUAT Jump z 29,2cm wzrósł do 31,9cm
Proces
Jak wspólnie stworzymy plan Treningowy?
Wypełnij ankietę
Dzięki niej poznam Ciebie bliżej oraz dowiem się, jakie masz potrzeby i cele.
Testy skoczności, szybkości i mobilności
Wykonaj podane przeze mnie testy skoków oraz sprintów, kluczowe do ocenienia Twoich obecnych możliwości, a także deficytów nad którymi warto będzie popracować. Istnieje również opcja wykonania takich testów na żywo w Krakowie, z użyciem profesjonalnego sprzętu
Analiza
Przeprowadzam szczegółową analizę wykonanych testów, gdzie dokładnie pokazuję Ci co jest dobre, a także elementy które wymagają pracy. Po sprofilowaniu Ciebie jako zawodnika wiemy jaki kierunek powinniśmy obrać.
Opracowanie spersonalizowanego planu działania
Następnie przygotowuję spersonalizowany plan, dostosowany do Twoich celów i aktualnej formy fizycznej
Rozpocznij systematyczne treningi
Wdrożenie planu treningowego oznacza rozpoczęcie systematycznych treningów.
Wejdź na wyższy LEVEL
I zarezerwuj bezpłatną konsultację
Zadzwoń
664 725 852
Napisz
michalbajortrener@gmail.com
Plany zrobione są profesjonalnie; jeśli coś mi nie pasuje, Michał od razu modyfikuje plan i dobiera alternatywne ćwiczenia, tak aby wszystko było dopasowane indywidualnie to potrzeb, preferencji i umiejętności. Bardzo doceniam, że do ćwiczeń dodaje dodatkowe uwagi i pomocnicze filmiki, co bardzo ułatwia cały trening i eliminuje niepotrzebne błędy. Dodam jeszcze, że przed współpracą z Michałem nie miałam w ogóle styczności z siłownią i to właśnie on wdrożył mnie w ten cały świat skuteczną motywacją i sprawił, że treningi stały się moją rutyną. Śmiało mogę powiedzieć że chodzę na siłkę dzięki Michałowi.