Wejdź na wyższy LEVEL na boisku

i pokonaj konkurencję

Osiągnij swoją najlepszą dyspozycję dzięki dopasowanemu do Ciebie treningowi, który wyniesie poziom atletyczności na wyższy LEVEL!

0 +

Podopiecznych

Współpraca Stacjonarna

Spersonalizowane treningi, szybkie rezultaty i wsparcie na każdym etapie. Razem zbudujemy drogę do sukcesu na boisku.

Współpraca Online

Osiągnij swoje cele sportowe z współpracą online. Indywidualne podejście, stałe wsparcie zdalne. Gdziekolwiek jesteś!

Współpraca Hybrydowa

Dostosowane prowadzenie online, elastyczność, wsparcie na każdym etapie oraz treningi stacjonarne w Krakowie.

Zaufało mi już ponad 200 osób

Cześć, Nazywam się

Michał Bajor

Pomagam sportowcom, przede wszystkim piłkarzom w osiąganiu poziomu przygotowania motorycznego, o którym im się nawet nie śniło.

Specjalizuję się w dostarczaniu spersonalizowanych planów treningowych, których celem jest osiągnięcie imponujących rezultatów zarówno na boisku jak i na siłowni.

Zdobyłem zaufanie +200 piłkarzy

Ufają mi

Mariusz Kutwa

Wisła Kraków

Filip Baniowski

Wisła Kraków

Szymon Sarnik

GKS Bełchatów

Robert Rachwał

Celtic Glasgow B

Dlaczego warto?

Dlaczego warto trenować i korzystać z pomocy trenera motorycznego?

Spersonalizowany Trening

Trener Motoryczny dostosuje trening do indywidualnych potrzeb i celów piłkarza, maksymalizując efektywność.

Wydolność Fizyczna

Trener motoryczny skupi się na poprawie szybkości, siły i wytrzymałości, co przekłada się na zwiększoną wydolność fizyczną i lepsze osiągnięcia na boisku.

Zapobieganie Kontuzjom

Poprzez profesjonalne prowadzenie treningów, trener motoryczny pomaga w zapobieganiu kontuzjom, dbając o właściwą technikę i równowagę mięśniową.

Monitorowanie Postępów

Dzięki regularnym analizom i monitorowaniu postępów, trener motoryczny dostosowuje trening, umożliwiając ciągłe doskonalenie umiejętności piłkarza.

Spersonalizowany Trening

Trener Motoryczny dostosuje trening do indywidualnych potrzeb i celów piłkarza, maksymalizując efektywność.

Wydolność Fizyczna

Trener motoryczny skupi się na poprawie szybkości, siły i wytrzymałości, co przekłada się na zwiększoną wydolność fizyczną i lepsze osiągnięcia na boisku.

Zapobieganie Kontuzjom

Poprzez profesjonalne prowadzenie treningów, trener motoryczny pomaga w zapobieganiu kontuzjom, dbając o właściwą technikę i równowagę mięśniową.

Efektywny Powrót Po Kontuzji

W przypadku kontuzji, trener motoryczny opracuje program rehabilitacyjny, wspomagając szybki powrót do pełnej formy.

Przygotowanie Mentalne

Trener motoryczny nie tylko pracuje nad kondycją fizyczną, ale także wspiera piłkarza w aspektach mentalnych, pomagając w budowaniu pewności siebie i koncentracji.

Monitorowanie Postępów

Dzięki regularnym analizom i monitorowaniu postępów, trener motoryczny dostosowuje trening, umożliwiając ciągłe doskonalenie umiejętności piłkarza.

Odbierz w pełni darmowy i profesjonalny plan treningowy

Efekty

Zobacz efekty moich podopiecznych

MAKSYM TSYMBALIUK

WISŁA KRAKÓW
long jump trener Michał Bajor

skok w dal z 231cm wzrósł do 248cm

long jump trener Michał Bajor

CMJ Jump z 33,7cm wzrósł do 38,3cm

squat jump trener Michał Bajor

To wszystko przy przybraniu 3kg masy ciała, co pozwoli Maksymowi lepiej rywalizować z seniorami

OSKAR TOMECKI

STADION ŚLĄSKI CHORZÓW
long jump trener Michał Bajor

Skok w dal z 206cm wzrósł do 234cm

prawa noga trener Michał Bajor

Sprint na 5m poprawił się z 1,23s na 1,05s

squat jump trener Michał Bajor

Sprint na 30m poprawił się z 4,75s na 4,26s

BARTEK BANIOWSKI

WISŁA CZARNY DUNAJIEC
prawa noga trener Michał Bajor

Sprint na 30m poprawił się z 4,59s na 4,22s

long jump trener Michał Bajor

Skok w dal z 180cm wzrósł do 227cm

long jump trener Michał Bajor

CMJ z 32,7cm wzrósł do 38,2cm

KUBA BYSIEK

WISŁA CZARNY DUNAJIEC
long jump trener Michał Bajor

Skok w dal z 230 cm wzrósł do 259cm

long jump trener Michał Bajor

CMJ Jump z 38,5cm wzrósł do 43,8cm

wzrost trener michał bajor

REACTIVE STRENGTH INDEX z 3.01 wzrósł do 3.36(poprawa o ponad 10%)

SZYMON URBANIK

WISŁA KRAKÓW
prawa noga trener Michał Bajor

Sprint na 5m poprawił się z 1,16s na 0,97s

prawa noga trener Michał Bajor

Sprint na 30m poprawił się z 4,38s na 4,17s

long jump trener Michał Bajor

Skok w dal z 251 cm wzrósł do 267cm

long jump trener Michał Bajor

CMJ Jump z 42,9cm wzrósł do 47,1cm

Opinie

Jeśli moje słowa Cię nie przekonają, na pewno zrobią to opinie i wyniki moich podopiecznych

Plany zrobione są profesjonalnie; jeśli coś mi nie pasuje, Michał od razu modyfikuje plan i dobiera alternatywne ćwiczenia, tak aby wszystko było dopasowane indywidualnie to potrzeb, preferencji i umiejętności. Bardzo doceniam, że do ćwiczeń dodaje dodatkowe uwagi i pomocnicze filmiki, co bardzo ułatwia cały trening i eliminuje niepotrzebne błędy. Dodam jeszcze, że przed współpracą z Michałem nie miałam w ogóle styczności z siłownią i to właśnie on wdrożył mnie w ten cały świat skuteczną motywacją i sprawił, że treningi stały się moją rutyną. Śmiało mogę powiedzieć że chodzę na siłkę dzięki Michałowi.

Lidia K.

Wsparcie Trenera

Uważam, że czas który spędziliśmy na wspólnej pracy był bardzo efektywny. Mój problem z kolanem skoczka ciągnął się za mna długo i razem sprawnie poradziliśmy sobie z nim. Współpraca pozwoliła mi również progresować siłowo pomimo obecnego wtedy problemu. Bardzo polecam i na pewno będę w przyszłości jeszcze korzystać z usług Michała

Bartosz K.

Wsparcie Trenera

Współpracę zaczęliśmy od początku tego roku, przez ten czas pomimo licznych kontuzji, w dużym stopniu rozwinąłem się motorycznie. Poprawiłem się siłowo, ale także dynamicznie. Te 10 miesięcy przebiegło bezproblemowo, oprócz przejrzystego planu z dokładnymi wyjaśnieniami ćwiczeń otrzymałem raport ( sen, zmęczenie itd) Jestem bardzo zadowolony ze współpracy z Nim, czuje się lepszy i wiem że dobrze wykorzystałem ten czas. Bardzo polecam współpracę z trenerem Michałem.

Wojtek M.

Wsparcie Trenera

Współpracuje juz 4 miesiące i nie mam sie do czego przyczepić, wszystko jest na bardzo wysokim poziomie pełen profesjonalizm. Ciągły kontakt i w razie nie wiedzy szybka pomoc, osobiście jestem bardzo zadowolony

Filip L.

Wsparcie Trenera

Polecam, treningi rozpisane i wytłumaczone bardzo profesjonalnie i przejrzyście, możliwość szybkiego kontaktu i rozwiązywania napotkanych problemów zdecydowanie na plus.

Karol S.

Wsparcie Trenera

Współpracuje z Michałem już 3 miesiąc i szczerze mogę polecić każdemu kto tak jak ja nie miał wystarczająco dużo czasu aby jeździć po siłowniach i trenerach. Treningi robię sobie jak mi pasuje zachowując przy tym plan od trenera który swoją drogą jest mega profesjonalny i podejście Michała jest super , widać że bardzo zależy mu na pomaganiu innym sportowcom. Świetny stały kontakt z  trenerem co w takich współpracach online jest bardzo przydatne. Polecam !!!

Szymek M.

Wsparcie Trenera

Bardzo duża jakość współpracy i dbanie o każdy szczegół, w każdym problemie razem znajdujemy jakieś rozwiązanie i indywidualizujemy wszystkie treningi tak, by dały jak najwięcej i to działa. Ciężko szukać minusów będąc lepszym z każdym treningiem. Polecam każdemu niezależnie od poziomu.

Bartek G.

Wsparcie Trenera

Jesteś gotowy wejść na wyższy LEVEL?

Porozmawiajmy o Twojej aktualnej sytuacji podczas bezpłatnej konsultacji. 

Jak zacząć

Od czego zacząć?

formularz michał bajor

Wypełnij ankietę

Dzięki niej poznam Ciebie bliżej oraz dowiem się, jakie masz potrzeby i cele.

long jump trener Michał Bajor

Testy skoczności, sprintu i siły

Z pomocą sprzętu używanego przez prawie wszystkie topowe kluby na świecie zmierzę nie tylko wysokość Twojego skoku, ale również to, ile siły generuje każda Twoja noga w każdej milisekundzie ruchu

wzrost trener michał bajor

Analiza

Przeprowadzam i wysyłam Ci analizę wykonanych testów, dzięki czemu wiemy jaki kierunek powinniśmy obrać

strategia, trener Michał Bajor

Opracowanie spersonalizowanego planu działania

Następnie przygotowuję spersonalizowany plan, dostosowany do Twoich celów i aktualnej formy fizycznej

Rozpocznij systematyczne treningi

Wdrożenie planu treningowego oznacza rozpoczęcie systematycznych treningów.

Czym się wyróżniam?

Dlaczego wybierają mnie?

Pasja i Zaangażowanie

Moja autentyczna pasja do treningu wynika z własnych doświadczeń na boisku. Nie traktuję tego jako tylko pracy – dla mnie to prawdziwa pasja, która napędza mnie do pomagania sportowcom w osiągnięciu ich celów.

Młody Wiekiem, Bogaty Doświadczeniem

Mój młody wiek daje mi otwartość na nowoczesne metody treningowe, ale moje doświadczenia jako były zawodnik klubów takich jak Wisła czy Garbarnia Kraków dodają głębi i zrozumienia, co jest kluczowe w mojej pracy trenera.

Profesjonalne testy

Dzięki platformom dynamometrycznym jestem w stanie dokładnie ocenić Twój poziom eksplozywności i porównać go do reszty moich podopiecznych, ale również danych normatywnych zbieranych m.in przez wszystkie kluby Premier League. Mogę ocenić to, jak duże asymetrie przedstawiasz i w którym momencie one występują. Jest to kluczowe u zawodników z urazami, ale także zdrowych, którzy chcą tych urazów uniknąć

Nadal się wahasz?

Porozmawiajmy o Twoim problemie

Zadzwoń

664 725 852

Napisz

michalbajortrener@gmail.com