Wejdź na wyższy LEVEL na boisku

i pokonaj konkurencję

Osiągnij swoją najlepszą dyspozycję dzięki dopasowanemu do Ciebie treningowi, który wyniesie poziom atletyczności na wyższy LEVEL!

Trener Michał Bajor
Trener Michał Bajor
0 +

Podopiecznych

Współpraca Stacjonarna

Spersonalizowane treningi, szybkie rezultaty i wsparcie na każdym etapie. Razem zbudujemy drogę do sukcesu na boisku.

Współpraca Online

Osiągnij swoje cele sportowe z współpracą online. Indywidualne podejście, stałe wsparcie zdalne. Gdziekolwiek jesteś!

Współpraca Hybrydowa

Dostosowane prowadzenie online, elastyczność, wsparcie na każdym etapie oraz treningi stacjonarne w Krakowie.

Trener Michał Bajor
Trener Michał Bajor

Zaufało mi ponad 50 podopiecznych

Cześć, Nazywam się

Michał Bajor

Pomagam sportowcom, przede wszystkim piłkarzom w osiąganiu poziomu przygotowania motorycznego, o którym im się nawet nie śniło.

Specjalizuję się w dostarczaniu spersonalizowanych planów treningowych, których celem jest osiągnięcie imponujących rezultatów zarówno na boisku jak i na siłowni.

Dlaczego warto?

Dlaczego warto trenować i korzystać z pomocy trenera motorycznego?

Spersonalizowany Trening

Trener Motoryczny dostosuje trening do indywidualnych potrzeb i celów piłkarza, maksymalizując efektywność.

Wydolność Fizyczna

Trener motoryczny skupi się na poprawie szybkości, siły i wytrzymałości, co przekłada się na zwiększoną wydolność fizyczną i lepsze osiągnięcia na boisku.

Zapobieganie Kontuzjom

Poprzez profesjonalne prowadzenie treningów, trener motoryczny pomaga w zapobieganiu kontuzjom, dbając o właściwą technikę i równowagę mięśniową.

Monitorowanie Postępów

Dzięki regularnym analizom i monitorowaniu postępów, trener motoryczny dostosowuje trening, umożliwiając ciągłe doskonalenie umiejętności piłkarza.

Spersonalizowany Trening

Trener Motoryczny dostosuje trening do indywidualnych potrzeb i celów piłkarza, maksymalizując efektywność.

Wydolność Fizyczna

Trener motoryczny skupi się na poprawie szybkości, siły i wytrzymałości, co przekłada się na zwiększoną wydolność fizyczną i lepsze osiągnięcia na boisku.

Zapobieganie Kontuzjom

Poprzez profesjonalne prowadzenie treningów, trener motoryczny pomaga w zapobieganiu kontuzjom, dbając o właściwą technikę i równowagę mięśniową.

Efektywny Powrót Po Kontuzji

W przypadku kontuzji, trener motoryczny opracuje program rehabilitacyjny, wspomagając szybki powrót do pełnej formy.

Przygotowanie Mentalne

Trener motoryczny nie tylko pracuje nad kondycją fizyczną, ale także wspiera piłkarza w aspektach mentalnych, pomagając w budowaniu pewności siebie i koncentracji.

Monitorowanie Postępów

Dzięki regularnym analizom i monitorowaniu postępów, trener motoryczny dostosowuje trening, umożliwiając ciągłe doskonalenie umiejętności piłkarza.

Odbierz w pełni darmowy i profesjonalny plan treningowy

Efekty

Sprawdź progres podopiecznych!

BARTEK GAJEK, trener Michał Bajor

Bartosz Gajek

AS RADOMIAK 2007
long jump trener Michał Bajor

skok w dal z 240cm wzrósł do 270cm

prawa noga trener Michał Bajor

skok w dal jednonóż lewa noga z 210cm wzrósł do 230cm

lewa noga trener Michał Bajor

skok w dal jednonóż prawa noga z 190cm wzrósł do 230cm

long jump trener Michał Bajor

CMJ Jump z 37,9cm wzrósł do 44,70cm

squat jump trener Michał Bajor

SQUAT Jump z 36,8cm wzrósł do 40,40cm

Maciek oziębło

KORONA KIELCE U-19
long jump trener Michał Bajor

skok w dal z 213cm wzrósł do 235cm

prawa noga trener Michał Bajor

skok w dal jednonóż z 206cm wzrósł do 223cm

squat jump trener Michał Bajor

SQUAT Jump z 29,2cm wzrósł do 31,9cm

maciek oziębło, trener Michał Bajor

Oni też byli na Twoim miejscu! Zobacz LEVEL UP wszystkich podopiecznych

Opinie

Jeśli moje słowa Cię nie przekonają, na pewno zrobią to opinie i wyniki moich podopiecznych

Plany zrobione są profesjonalnie; jeśli coś mi nie pasuje, Michał od razu modyfikuje plan i dobiera alternatywne ćwiczenia, tak aby wszystko było dopasowane indywidualnie to potrzeb, preferencji i umiejętności. Bardzo doceniam, że do ćwiczeń dodaje dodatkowe uwagi i pomocnicze filmiki, co bardzo ułatwia cały trening i eliminuje niepotrzebne błędy. Dodam jeszcze, że przed współpracą z Michałem nie miałam w ogóle styczności z siłownią i to właśnie on wdrożył mnie w ten cały świat skuteczną motywacją i sprawił, że treningi stały się moją rutyną. Śmiało mogę powiedzieć że chodzę na siłkę dzięki Michałowi.

Lidia K.

Wsparcie Trenera

Uważam, że czas który spędziliśmy na wspólnej pracy był bardzo efektywny. Mój problem z kolanem skoczka ciągnął się za mna długo i razem sprawnie poradziliśmy sobie z nim. Współpraca pozwoliła mi również progresować siłowo pomimo obecnego wtedy problemu. Bardzo polecam i na pewno będę w przyszłości jeszcze korzystać z usług Michała

Bartosz K.

Wsparcie Trenera

Współpracę zaczęliśmy od początku tego roku, przez ten czas pomimo licznych kontuzji, w dużym stopniu rozwinąłem się motorycznie. Poprawiłem się siłowo, ale także dynamicznie. Te 10 miesięcy przebiegło bezproblemowo, oprócz przejrzystego planu z dokładnymi wyjaśnieniami ćwiczeń otrzymałem raport ( sen, zmęczenie itd) Jestem bardzo zadowolony ze współpracy z Nim, czuje się lepszy i wiem że dobrze wykorzystałem ten czas. Bardzo polecam współpracę z trenerem Michałem.

Wojtek M.

Wsparcie Trenera

Współpracuje juz 4 miesiące i nie mam sie do czego przyczepić, wszystko jest na bardzo wysokim poziomie pełen profesjonalizm. Ciągły kontakt i w razie nie wiedzy szybka pomoc, osobiście jestem bardzo zadowolony

Filip L.

Wsparcie Trenera

Polecam, treningi rozpisane i wytłumaczone bardzo profesjonalnie i przejrzyście, możliwość szybkiego kontaktu i rozwiązywania napotkanych problemów zdecydowanie na plus.

Karol S.

Wsparcie Trenera

Współpracuje z Michałem już 3 miesiąc i szczerze mogę polecić każdemu kto tak jak ja nie miał wystarczająco dużo czasu aby jeździć po siłowniach i trenerach. Treningi robię sobie jak mi pasuje zachowując przy tym plan od trenera który swoją drogą jest mega profesjonalny i podejście Michała jest super , widać że bardzo zależy mu na pomaganiu innym sportowcom. Świetny stały kontakt z  trenerem co w takich współpracach online jest bardzo przydatne. Polecam !!!

Szymek M.

Wsparcie Trenera

Bardzo duża jakość współpracy i dbanie o każdy szczegół, w każdym problemie razem znajdujemy jakieś rozwiązanie i indywidualizujemy wszystkie treningi tak, by dały jak najwięcej i to działa. Ciężko szukać minusów będąc lepszym z każdym treningiem. Polecam każdemu niezależnie od poziomu.

Bartek G.

Wsparcie Trenera

Jesteś gotowy wejść na wyższy LEVEL?

Porozmawiajmy o Twojej aktualnej sytuacji podczas bezpłatnej konsultacji. 

Jak zacząć

Od czego zacząć?

formularz michał bajor

Wypełnij ankietę

Dzięki niej poznam Ciebie bliżej oraz dowiem się, jakie masz potrzeby i cele.

long jump trener Michał Bajor

Testy skocznościowe i sprintowe

Wykonaj testy skoków oraz sprintów, które są kluczowe do ocenienia Twoich obecnych możliwości.

wzrost trener michał bajor

Analiza

Przeprowadzam 30-minutową analizę wykonanych testów, dzięki czemu wiemy jaki kierunek powinniśmy obrać.

strategia, trener Michał Bajor

Opracowanie spersonalizowanego planu działania

Następnie przygotowuję spersonalizowany plan, dostosowany do Twoich celów i aktualnej formy fizycznej

Rozpocznij Systematyczne Treningi

Wdrożenie planu treningowego oznacza rozpoczęcie systematycznych treningów.

Trener Michał Bajor
Trener Michał Bajor
Czym się wyróżniam?

Dlaczego wybierają mnie?

Pasja i Zaangażowanie

Moja autentyczna pasja do treningu wynika z własnych doświadczeń na boisku. Nie traktuję tego jako tylko pracy – dla mnie to prawdziwa pasja, która napędza mnie do pomagania sportowcom w osiągnięciu ich celów.

Młody Wiekiem, Bogaty Doświadczeniem

Mój młody wiek daje mi otwartość na nowoczesne metody treningowe, ale moje doświadczenia jako były zawodnik klubów takich jak Wisła czy Garbarnia Kraków dodają głębi i zrozumienia, co jest kluczowe w mojej pracy trenera.

Dostosowanie i Indywidualne Podejście

Mój cel to nie tylko przekazywanie wiedzy, ale także indywidualne dostosowanie treningów do potrzeb każdego z moich podopiecznych. Moje zdolności 'wrzucenia się' w sytuację sportowca pozwalają na stworzenie planu, który nie tylko działa, ale także buduje silne relacje oparte na współpracy i koleżeństwie.

Nadal się wachasz?

Porozmawiajmy o Twoim problemie

Zadzwoń

664 725 852

Napisz

michalbajortrener@gmail.com