Bestia Off-Sezonu 2.0 to 8 tygodniowy program treningowy, dzięki któremu krok po kroku wejdziesz w sezon w szczytowej formie, zmniejszając ryzyko kontuzji i zostawiając konkurencję w tyle.
to 22.50 zł tygodniowo + gwarancja satysfakcji lub zwrot pieniędzy
95+ zadowolonych kupujących poprzednich edycji
Chcesz w końcu rozegrać całą rundę bez kontuzji mięśniowych I masz świadomość że dobrze zaplanowany trening motoryczny jest najlepszą metodą.
Wiesz, że to w off-sezonie i pre-sezonie buduje się sportowców I lepszego okresu na mocną pracę, która przynosi największe korzyści nie ma
Czujesz, że kolejny kulturystyczny plan nie będzie rozwiązaniem Twojego problemu a wręcz doprowadzi do tego, że staniesz się klockowaty
Rozumiesz, że same treningi w klubie nie wystarczą, żeby wyprzedzić konkurencję. Nawet Vinicius, Elanga czy Palmer trenują indywidualnie
Jesteś amatorem, średniozaawansowanym lub zaawansowanym sportowcem
Podzielony na dwa 4-tygodniowe bloki.
W postaci linków do playlisty z YouTube.
I wskazówki które pozwolą Ci ulokować każdy trening w odpowiedni dzień
dostajesz konkretny plan krok po kroku, który rozwija szybkość, siłę i wytrzymałość typowo pod piłkę.
obciążenia są dopasowane do Twojego poziomu, więc robisz progres bez ryzyka kontuzji.
Plan zaprojektowany tak, żebyś czuł efekty z tygodnia na tydzień i miał realną motywację do działania.
Zdobyłem zaufanie +200 piłkarzy
Wisła Kraków
Wisła Kraków
GKS Bełchatów
Celtic Glasgow B
Kliknij poniżej i kup teraz Bestię Off-Sezonu 2.0
Zapłać szybko i wygodnie
Bestia Off-Sezonu 2.0 to nowa, ulepszona wersja bestsellera z poprzedniego roku. Podobnie jak w wersji 1.0, jest to 8-tygodniowy plan podzielony na dwa 4-tygodniowe bloki.
z 3 treningów siłowych (dół, góra, full body), 1 treningu szybkości oraz 1 lub 2 treningów wytrzymałościowych.
Skupia się na objętości pracy siłowej, uwzględniającej takie metody jak supramaksymalna ekscentryka czy Extreme Isometrics.
dojdą obciążenia związane z rozpoczynającym się okresem przygotowawczym. Z tego powodu obniżamy objętość, a zwiększamy intensywność pracy.
Opublikowano na Google![]()
Dominik SargaTrustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Bardzo polecam, świetna współpraca przyniosła planowane efekty , indywidualne podejście do treningów na duży plus , profesjonalnie prowadzone treningi( ankiety , skala borga , regularne pomiary , duża różnorodność ćwiczeń )Opublikowano na Google![]()
Mateusz KaczmarzewskiTrustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Jestem podopiecznym Michała niecałe pół roku na zasadzie współpracy online. Trenuje piłkę nożną od 6 roku życia, aktualnie gram w lidze wojewódzkiej U-19 i trenuje również z drużyną seniorską na poziomie 3 ligi. Muszę powiedzieć, że rozpoczęcie tej współpracy to była to najbardziej wpływowa zmiana w mojej dotychczasowej drodze piłkarskiej. Do niedawna trenowałem głównie z wiedzy opartej na tym co zobaczę w internecie od różnych trenerów lecz nigdy nie wiedziałem w jakiej objętości to robić, ile serii, ile powtórzeń, ile ćwiczeń wykonać, może robię za mało może za dużo? Przez cały czas miałem poczucie, że nie wykorzystuje właściwie swoich możliwości przez źle ułożony trening. Tutaj Michał rozwiązał mój największy problem. Począwszy od wykonania bardzo szczegółowych testów motorycznych po rozpisanie planu treningowego pod moje jednostki w klubie tak abym nie był wiecznie zmęczony lecz wznosił swój poziom na level wyżej. Przez te ponad 5 miesięcy zrobiliśmy mega progres jeśli chodzi o walory motoryczne. Dzięki odpowiednio rozplanowanym treningom indywidualnym mogę pokazywać swoją jakość w treningach klubowych. Nawet jeśli mam dużo treningów, ponieważ trenuje w seniorach i juniorach Michał rozpisuje mi treningi które nie będą mnie „zamulać” lecz pomogą w wydajności. Michał Bajor to przede wszystkim profesjonalizm i ogromna jakość w swojej specjalistyce. Polecam ogromnie bo jestem pewien, że będziecie bardzo usatysfakcjonowani z współpracy z Michałem.Opublikowano na Google![]()
Łukasz SobczykTrustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Bardzo dobry trener. Umiejętnie dobiera ćwiczenia pod potrzeby podobiecznego. Widzę ogromny progres w sile i dynamice po okresie jaki spędziłem trenując pod jego okiem. Zwraca uwagę na szczegóły w technice wykonania + jest skupiony tylko na treninguOpublikowano na Google![]()
SzymekTrustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Podjąłem się współpracy z Michałem na okres 2 miesięcy, z których jestem bardzo mocno zadowolony. Na ogół nie wystawiam opinii ani recenzji ale jest to gość warty uwagi, ze spokojnym sumieniem stwierdzam że gość odrabia lekcje i ma bardzo bogatą wiedzę, którą świetnie wykorzystuje mimo swojego młodego wieku. Co do mojego przypadku - nie tylko zauważyłem duży przyrost siły mięśniowej ale też zauważalną poprawę eksplozywności i wytrzymałości kondycyjnej :)Opublikowano na Google![]()
Adrian DziedzicTrustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Bardzo dobry trener ale jeszcze lepszy człowiek. Bardzo polecam z czystym sumieniem ;)Opublikowano na Google![]()
AnitaTrustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Pracowałam na planie od Michała przez 2 miesiące i jestem bardzo zadowolona :) Ćwiczenia zróżnicowane, dobrze dobrane i jasno przedstawione. Michał posiada dużą wiedzę i potrafi ją dobrze wykorzystać w planowaniu treningu. Mimo krótkiego czasu współpracy poprawiłam to na czym mi zależało i z chęcią jeszcze kiedyś podejmę współpracę. Polecam!Opublikowano na Google![]()
Mikołaj LetkiewiczTrustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Bardzo polecam, ogrom pracy jaki Michał wkłada w analizę wszystkiego oraz w planowanie i ukladanie treningów jest nieoceniona. Po kilku miesiącach współpracy muszę powiedzieć, że jestem na prawdę zadowolony z efektów jak i opieki jaką zostałem otoczony.Opublikowano na Google![]()
AluKs